5 korzyści chodzenia boso
Znasz to? W pracy buty, na treningu buty, w domu kapcie, na plaży japonki?
To nie są zbyt dobre warunki na rozwój i funkcjonowanie stopy. Tym bardziej, że naszym przodkom, poruszających się po dzikich i nieskalanych żadną ingerencją terenach setki tysięcy lat temu, stopy służyły znakomicie.
Biegaczy, którzy osiągają najlepsze wyniki sportowe i najlepsze czasy podczas zawodów, cechuje jedna rzecz.
Ich technika biegu. A konkretniej, technika lądowania.
Praca z pacjentem nie kończy się na pracy w gabinecie. Bardzo często zalecam również pewne działania, które mają przyspieszyć powrót do zdrowia. Oczywiście spotykam ludzi z przeróżnymi dolegliwościami, od bólu kręgosłupa, przez kontuzje sportowe, aż po problemy z przełykiem.
Po co biegaczowi odpowiednia kadencja? Po to samo, po co jest Robertowi Kubicy bolid. Niby da się jechać Polonezem, ale jakoś wolniej...