Jest dużo informacji na temat dlaczego warto biegać, dlaczego jest to super itd.

A ja Ci powiem, że prawdopodobnie NIE POWINIENEŚ biegać...mimo, że powinieneś.

Czytaj więcej: Nie powinieneś biegać! - film na Youtube

Praca magisterska - Świadomość urazów i kontuzji u biegaczy długodystansowych

Czytaj więcej: Świadomość urazów i kontuzji u biegaczy długodystansowych

Kobiety od zawsze były narażone na szczególne dolegliwości ze strony swojego ciała. Często bagatelizowane, ignorowane, pomijane i pozostawiane same sobie, nie mogły znaleźć pomocy przy swoich problemach.

Czytaj więcej: Dlaczego problemy kobiet są ignorowane?

Krótka piłka!

Urządzenia elektroniczne (telefony, tablety, komputery) generują niebieskie światło, które zaburzają w nas wytwarzanie melatoniny. Melatonina jest hormonem, który reguluje u nas rytm dobowy, w tym również sen.

Czytaj więcej: Ściemnij telefon!